脳の仕組みを知ると、
幸せになるのは大きく二つの方法があることがわかります。

一つは、
目標達成や夢の実現によって得られる幸せで、
これをドーパミン的幸せと呼ぶそうです。

もう一つは、
オキシトシン的幸せで、親切やふれ合いによって得られる幸せです。

ドーパミン的幸せには、
得られたときの喜びや快感が大きいという特性があります。

しかし、このドーパミン的幸せは長続きしません。

一方、オキシトシン的幸せの方は、
他者とのふれ合いや思いやりから生まれます。

そして、こちらは、ほんのりと長続きする喜びだそうです。