心理学者のクレペリンは、
どんなに面白くない作業であっても、その作業を継続していくうちに、
徐々にやる気と集中力が湧いてくる現象を「作業興奮」と名付けました。

何らかの行動を起こすことで、側座核が刺激を受け、
やる気ホルモンが分泌されやすくなるということです。

習慣化してしまえばこっちのもんなんです。

もっと言うと、いい習慣か？悪い習慣か？を毎日繰り返しているのが人です。
良い習慣を増やしていけば、悪い習慣の出番は減ります。

大きなことを習慣にしようとすると、続けることが困難になりかねないので、
小さな習慣を確実に毎日行うほうが、結果的に継続できて「習慣」になるものです。

最初の一歩が、次の一歩に繋がる、唯一の方法。
軌道に乗せるまでは大変だけど、そこはみんな大変ということですよね！