脳の仕組みを知ると、
幸せになるのは大きく二つの方法があることがわかります。
一つは、
目標達成や夢の実現によって得られる幸せで、
これをドーパミン的幸せと呼ぶそうです。
もう一つは、
オキシトシン的幸せで、親切やふれ合いによって得られる幸せです。
ドーパミン的幸せには、
得られたときの喜びや快感が大きいという特性があります。
しかし、このドーパミン的幸せは長続きしません。
一方、オキシトシン的幸せの方は、
他者とのふれ合いや思いやりから生まれます。
そして、こちらは、ほんのりと長続きする喜びだそうです。