ブログ トップ ブログ 「感情」のコントロール 「感情」のコントロール 自分の感情は、自分でコントロールしていきたい 好きだと思えば好きになるし、嫌いだと思えば嫌いになる。 簡単だと思えば簡単だし、難しいと思えば難しくなる。 イライラすることも、落ち着くことも。 そのどちらも自分で選択できるのです。 また、「感情は、放っておいたら消えていく」 という特長があります。 イライラは、時間が立つとおさまります。 嬉しい感情も、時間が立つとおさまります。 マイナスの感情は忘れるようにし、 プラスの感情は覚える努力をしていくと、 周りの人にも上機嫌に接することができ、 結果的に良い連鎖で満たされるのではないでしょうか。 2023年11月25日 忙しいと「優しく」なれない