日本人の７割が扁平足だって知ってましたか？
つまり、７割の人が正しい歩き方ができていない
という研究結果が出ているんです。

研究では、女性の８割、男性の６割が
正しい足の使い方ができていないそうです。

扁平足の症状は、一般的には足の変形以外は無症状です。
ときに、転びやすい、疲れやすい、
足が痛くなる、歩き方がおかしいなど、
多彩な症状を訴える場合もあります。

土踏まずは歩行の際にスプリング効果を発揮するため、
瞬発力や持久力に影響を与えています。

また、足裏は身体全体を支える土台なので、
扁平足によって土台が歪んでしまうと、
身体のあちらこちらに負担が掛かり、
膝の痛み、腰の痛みなどを引き起こすことがあります。

特に腰への負担が良くみられる症状で、
日本人の腰痛の原因が足裏の歪みが
ひき起こしているケースがものすごく
多いと言われています。

膝についても痛みが出ると、歩くことが困難になりますね。

いつまでも、ながーく健康でいるために足の健康、
歩くチカラを守ることがとても大切だと思います。

歩けなくなると、トイレに行くのも大変になりますね。。

普段、何気なく歩いていますが、歩くことが困難になると、
本当に不便になることが分かります。

足裏の正しいアーチを作ることで姿勢が整い、
立っているときの重心バランスが安定することで、
スポーツでもパフォーマンスが上がるということが
証明されています。